Топ-100
  • /go-1xstavka
  • /go-olimp
  • /go-zenit
  • /go-baltbet
  • /go-marafonbet
  • /go-sportbet
  • /go-bettery
  • Рейтинг букмекерских контор
       Вход
    Советы для спарринга Советы для спарринга

    Советы для спарринга

     
    • ☯ Не становитесь в спаррингах постоянно с одним и тем же партнером. Старайтесь боксировать с разными соперниками;
    • ☯ Старайтесь думать во время спарринга. Для этого старайтесь сохранять спокойствие;
    • ☯ Анализируйте прошедшие спарринги, как свои действия, так и действия соперника. Подумайте, как бы вы могли в следующий раз провести поединок лучше и какие ошибки допустили;
    • ☯ Учитесь подстраиваться под разных соперников. Не действуйте со всеми одинаково;
    • ☯ Не забывайте о защите. Особенно в пылу поединка. Держите руки у головы. Заставляйте себя думать о поднятых руках во время каждой короткой паузы в спарринге. Думайте о руках и во время боя с тенью, а также при работе на мешке;
    • ☯ Пробуйте новые комбинации во время спаррингов, особенно те, что вы изучили на этой тренировке. Старайтесь действовать более разнообразно;
    • ☯ Не относитесь к спаррингу, как к бою, где надо непременно выиграть. Это всего лишь упражнение, где вы можете отточить на практике изученные действия;
    • ☯ Старайтесь наладить хоть какой-то контакт с вашим партнером. Так будет больше шансов, что спарринг пройдет комфортнее для вас;
    • ☯ Умейте слушать тренера или старших товарищей во время поединка;
    • ☯ Используйте хорошую и удобную защитную экипировку;
    • ☯ После своих атак, уходите с зоны поражения. Либо в сторону, либо отскок наза;
    • ☯ Если разрешены удары ногами, то чтобы их максимально нейтрализовать, навязывайте сопернику ближний бо;
    • ☯ Обязательно отвечайте сопернику после его атак. Желательно быстрее;
    • ☯ Старайтесь больше двигаться во время боя. Совершенствуйте перемещение по рингу;
    • ☯ Делайте обманные движения, прячьте основные удары за пустыми, фейковыми ударам;
    • ☯ Не пытайтесь защищаться раньше времени, до удара. При защитных действиях старайтесь видеть удары соперника, не отворачивайтесь, не закрывайте глаза;
    • ☯ Ознакомьтесь с материалом Как вести себя в секции единоборств
    Советы для спарринга 1126
    Написать комментарий

    Обратная связь

     
     
     
     
    Другие материалы
    Читайте также
    Новости БК 29.08.2023
    PARI: «Краснодар» обыграет «Пари НН» в третьем туре Кубка России  Читать полностью
    Статьи 08.08.2023
    Фолы в баскетболе: краткая информация  Читать полностью
    Статьи 07.08.2023
    Правила тенниса  Читать полностью
    Как делать ставки в Лига Ставок  Читать полностью
    Что значат двойные шансы в ставках?  Читать полностью
    Новости БК 19.12.2023
    Итоги BLAST Premier: World Final 2023 для PARI. Матч между NAVI и G2 принес компании самую крупную прибыль  Читать полностью
    Новости 28.12.2022
    «Реал» видит в Беллингеме замену Модричу  Читать полностью
    Не устанавливается приложение Тенниси  Читать полностью
    Новости 07.01.2024
    Возвращение Антонио откладывается  Читать полностью
    Регистрация в БК Балтбет  Читать полностью
    Смотреть все