Как защищаться от лоу-кика?

• Способы защиты от лоу-кика
• Как защищаться от лоу-кика, если отбили ногу?

Лоу-кик - грозный и коварный удар. Защитой от которого нельзя пренебрегать. Иначе это черевато програнным поединком и травмированной ногой.

Способы защиты от лоу-кика

Защиту от ударов по бедру можно разделить на непосредственно оборонительные действия и тактические хитрости. Начнем с первого. Наиболее распостраненные защитные действия от лоу-кика:

• ☯ Поворот передней части бедра навстречу удару. Для того, чтобы нормально пользоваться таким вариантом защиты, нужно заниматься набивкой бедер. Иначе при сильных ударах это вам не особо поможет;
• ☯ Блок голенью. Вариант похож на предыдущий, только оборонительное действие производится поднятой голенью. Нога при это чуть согнута в колене и идет навстречу удару. При такой защите соперник может даже сам травмировать ногу о вашу голень. Часто такое движение ногой создает дискомфорт для бьющего;
• ☯ Отскок назад. Важно не терять стойку при движении назад;
• ☯ Отвод передней ноги назад к дальней. Минус этого способа - вы теряете стойку и оказываетесь в довольно уязвимом положении. После этого действия необходимо скорейшее возвращение стойки или ответный удар ногой сопернику.

Какие-то варианты защиты для вас могут быть удобны, какие-то нет. Но желательно освоить их все. Как правильно выполнять эти защитные действия, должен научить ваш тренер. Кроме техники исполнения здесь важна и реакция. Если ваш соперник быстро и скрыто бьет лоу-кики, то у вас могут быть проблемы. Особенно при нехватке опыта. Поэтому не лишним будет знать и о некоторых тактических хитростях.

Как защищаться от лоу-кика, если отбили ногу?

Вполне актуальная проблема, особенно для новичков и неопытных бойцов. Если соперник отбил вам ногу, значит он грамотно бьет лоу.
А с обитой передней ногой производить защитные действие, описанные выше, довольно сложно. К тому же у вас с каждым новым таким пропущенным ударом может появиться паника. На помощь тут придут грамотные тактические действия.

Важно понять, что если соперник методично вас расстреливает лоу-киками, то следовательно для него очень комфортна работа с дальней дистанции. Поэтому вам необходимо лишить его этого удобства. Нужно навязывать ему ближний бой, постоянно сближаться с ним. Если вы будете это делать, то больше не сможет так спокойно обрабатывать вас ударами по бедру. А может даже и поплыть от вашего напора. В этом случае, конечно, нельзя забывать про вероятные встречные удары руками соперника, которые таят большую опасность. Но в любом случае с такой тактикой вы не дадите сопернику избивать вас лоу-киками.

Так же хороший способ нейтрализации лоу-киков - это постоянное движение на ногах по кругу. Так вы будете сильно мешать сопернику пробить вам нормально удар по бедру. Единственное, с отбитой ногой будет довольно сложно двигаться. Поэтому такую тактику лучше применять до того момента, как вам травмировали ногу.

Также защитный тактический вариант - это смена стойки. Конечно, это не обезопасит вас от лоу-киков, но позволит вам выиграть некоторое время или даже может немного смутить соперника.

Помните лоу-кик - грозный удар. Ни в коем случае не пренебрегайте защитой от него. Если вы новичок, то не стоит брыть пример с крутых бойцов ММА, К-1 или муай-тай, которые спокойно принимают мощнейшие удары и им хоть бы хны. У этих ребят колосальный опыт, хорошая набивка ног и так далее. Вам же необходимо освоить защиту от этих ударов и внимательно слушать тренера.
Берегите свои ноги :)

2778

Автор: Шабалин Никита

Главный редактор, бонусный эксперт.